Flow er en dynamisk yoga form, hvor stillinger og sekvenser kommer som perler på en snor.

Undervisningen vil være med fokus på, at du får kontakt til dit åndedræt, din core muskulatur og i særdeles med din mobilitet, styrke og balance, hvor de fleste stillinger vil være stående.

Jeg vægter positiv energi højt på mine timer ligesom jeg også er særdeles opmærksom på din teknik.

Der vil være begrænset antal yoga måtter til rådighed ellers medbring meget gerne din egen måtte.

Glæder mig til at se dig.

Namasté